Daun beluntas (Ageratum conyzoides) adalah tanaman liar yang banyak tumbuh di Indonesia. Daun beluntas memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, antara lain:
- Meningkatkan nafsu makan. Daun beluntas memiliki kandungan saponin yang dapat meningkatkan nafsu makan.
- Mencegah dan mengobati diare. Daun beluntas memiliki kandungan tanin yang dapat mengikat bakteri penyebab diare.
- Mencegah dan mengobati disentri. Daun beluntas memiliki kandungan saponin, tanin, dan flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab disentri.
- Membantu menurunkan kadar gula darah. Daun beluntas memiliki kandungan saponin yang dapat meningkatkan sekresi insulin, sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
- Membantu menurunkan kolesterol. Daun beluntas memiliki kandungan saponin yang dapat menghambat penyerapan kolesterol di usus.
- Membantu mengobati demam. Daun beluntas memiliki kandungan flavonoid yang dapat menurunkan suhu tubuh.
- Membantu mengobati batuk. Daun beluntas memiliki kandungan saponin yang dapat mengencerkan dahak.
- Membantu mengobati luka. Daun beluntas memiliki kandungan saponin yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
Selain itu, daun beluntas juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengonsumsi daun beluntas:
- Dimasak. Daun beluntas dapat dimasak menjadi berbagai macam masakan, seperti sayur bening, tumis, atau lalapan.
- Dijus. Daun beluntas dapat dijus bersama dengan bahan-bahan lain, seperti wortel, timun, atau tomat.
- Diseduh. Daun beluntas dapat diseduh seperti teh.
Namun, perlu diingat bahwa daun beluntas tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui, serta penderita penyakit ginjal.
Posting Komentar untuk "Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan"